لذا ينصح الخبراء المسافرين أن يقوموا بقص طرائف الرحلة واستعادة ذكرياتها مع الأصدقاء والأقارب.
فهذا القص سيجعل الشخص يشعر بالسعادة، وسيخلّصه من حالة الكسل والخمول التي انتابته بعد العودة.
تقدم هذه الخدمة تسهيلاً كاملاً لنقل المرضى من المستشفى في بلدهم إلى مستشفى آخر في وجهتهم، مع تقديم الدعم الطبي طوال فترة النقل لضمان سلامتهم.
"هو أنا لو داخل الجنّة هيفرق معايا في إيه الباب اللي هدخل منه أصلاً؟"
تختلف ردود أفعال العائدين من السفر، ففي حين يندمح البعض سريعًا في حياته، يظل الآخر يصارع من أجل الاندماج.
فهذا الاسترخاء في الأماكن الطبيعة، سيمنحهم القدرة الكافية على إنجاز مهامهم اليومية دون أي كسل.
فهناك مجموعة من النصائح والإرشادات، التي ينصح الأطباء بممارستها للتخلص من هذه الحالة سريعًا، ومن أبرز هذه النصائح التالي:
لذا ينصح خبراء علم النفس مختلف المسافرين الذين يمرون بهذه الحالة، بأن يخصصوا وقتًا للجلوس بالمناطق الطبيعية.
“عازفة التشيلو الأولى في سلطنة عمان” مريم المنجية.. رحلة من عُمان إلى العالم
أضف الى ذلك ما كنت اكتئاب السفر تشعر منه من ضغط نفسي واقتصادي وأنت مسافر، أما الآن فيمكنك أن ترتاح اقتصادياً ونفسياً.
صدمة العودة إلى الروتين: بعد أن اعتاد الجسم والعقل على إيقاع مختلف تماماً، يعودان فجأة إلى روتين الحياة اليومي.
التواصل مع الأهل والأصدقاء: ابقَ على اتصال مع أحبائك، سواء من خلال المكالمات أو الرسائل، لتعزيز الشعور بالدعم والاطمئنان.
قد لا توافق على كل كلمة ننشرها، ولكنك بضمّك صوتك إلينا، ستكون جزءاً من التغيير اكتئاب السفر الذي ترغب في رؤيته في العالم.
تغيرات في الشهية: قد يزداد أو ينقص الشهية، مما يؤدي إلى تغييرات في الوزن.